Hypnose

Ablauf einer Hypnosesitzung

Vorgespräch/Anamese
Zu Beginn besprechen wir dein Anliegen und klären gemeinsam, welches Ziel du erreichen möchtest. Dabei hast du die Möglichkeit mir alle Fragen zu stellen die du hast.
Grade wenn du dich zum ersten mal hypnotisieren lassen möchtest.

Hierzu bekommst du von mir einen Fragebogen je nach Thematik, den du mir vor unserem ersten Termin zurücksendest. So kann ich individuell auf dein Thema eingehen und eine passende Hypnose nur für dich erstellen.

Einleitung in die Trance
Sanft und achtsam begleite ich dich in den hypnotischen Zustand - führe dich in eine tiefe Entspannung.
Deine Aufmerksamkeit richtet sich dabei auf dich und dein Inneres. Du bleibst wach, kannst sprechen und erinnerst dich anschließend an alles.

Individuelle Arbeit mit deinem Thema
Hast du den Trancezustand erreicht, können wir dein Thema im Unterbewusstsein durch positive Suggestionen, inneren Bildern oder gezielten Fragen bearbeiten.
Du bleibst aktiv beteiligt - denn du bist der wichtigste Teil bei diesem Prozess.

Rückkehr & Nachgespräch
Behutsam hole ich dich aus dem Trancezustand wieder raus, du kommst ruhig und klar wieder zurück in dein volles Wachbewusstsein.
Danach reflektieren wir gemeinsam wie es dir geht und wie du die Hypnose empfunden hast.


Hypnose wirkt nach, wir bleiben die ersten Tage in Kontakt und je nach Thema erhälst du von mir dann noch Impulse für zu Hause, um "am Ball" bleiben zu können.

Ist man verloren in Trance?

NEIN - DU bleibst DU

Du bekommst alles mit und bist vollkommen entscheidungsfähig!

Da es je nach Thematik notwendig ist und tiefe Veränderung mehr als nur eine Sitzung braucht biete ich Staffelpreise an.

Einzelsitzung Hypnose – 60-90 Minuten: 120,-€

3er-Pakete: 330,-€ (110,-€ pro Sitzung)

5er-Paket: 525,-€ (105€ pro Sitzung)

Pakete auch für Partnersitzungen bei gleichen Problemen zu nutzen

Was ist Hypnose und wie wirkt sie?

Hypnose ist ein veränderter Bewusstseinszustand, bei dem die Aufmerksamkeit stark fokkusiert ist. Ähnlich ist es auch, wenn man in ein gutes Buch vertieft ist, man liest bewusst weiter, bekommt jedoch vom Außen - also der Umgebung - nicht mehr viel oder gar nichts mehr mit.

Der Verstand tretet also in den Hintergrund und das Unterbewusstsein wird empfänglicher für positive Suggestionen.

Hypnose ist auch kein Schlaf oder gar ein Kontrollverlust, du bist bei einer Hypnose wach und bekommst alles mit. Die meisten Menschen beschreiben die Hypnose als eine tiefe Entspannung des Körpers und gleichzeitig ist man doch innerlich aktiv.


Bei einer Hypnose wird das kritische und bewertende Denken etwas heruntergefahren.
Hierdurch erlaubst du dir selber, alte Muster, Ängste und Blockaden leichter zu erkennen und diese mittels positiver Suggestionen in deinem Unterbewusstsein positiv anzustoßen.

Die Tiefenentspannung reduziert z.B. Stress, Muskelverspannung und auch den Blutdruck.
Für die innere Arbeit ist der Zugang zum Unterbewusstsein ideal.

Durch den hypnotischen Zustand entsteht eine erhöhte Suggestibilität, man ist also offener für hilfreiche Impulse - z.B.
"Ich kann loslassen"
"Ich bin ruhig und sicher."
"Ich bin genau richtig so wie ich bin"

Mittels Hypnose können Ängste (z.B. Prüfungsangst, Flugangst)
Rauchentwöhnung und Gewichtsreduktion, Stärkung des Selbstvertrauens und Schlafprobleme positiv beeinflusst werden.

Hypnose enlässt dich nicht aus der Selbstverantwortung

Hynose ist kein magischer Zustand der deine Themen eleminiert.
Hypnose unterstützt, jedoch bleibst du verantwortlich. Hypnose ist auch nicht wie eine Tablette einnehmen und alles ist gut.
Veränderung beginnt mit und bei dir, Hypnose ist nur ein Schlüsse dorthin.

Wenn du z.B. mit dem Rauchen aufhören möchtest, zu Hause jedoch noch Zigaretten liegen und Aschenbecher stehen, kann es schwieriger als nötig werden in den ersten Tagen.
Auch den Süßigkeiten den Kampf ansagen wird besser nicht mit einem gefüllten Süßigkeitenschrank versucht.

Hypnose gibt dir Werkzeuge an die Hand - wie du sie benutzt, liegt jedoch bei dir.

Präsenz oder Online,
dass entscheidest du

Präsenz - in ruhiger Atnosphäre bei mir vor Ort.
Online - per Videocall vertraulich und sicher

Was ist besser?

Beides ist gleich Wirksam, du entscheidest was für dich besser ist. Online ist es wichtig, dass du für 60-90 Minuten einen ungestörten Raum hast und eine stabile Internetverbindung.
Du solltest einen Kopfhörer benutzt und ich muss dich über die Kamera sehen können.
Das ich dich sehen kann ist wichtig, da ich anhand deiner Körperhaltung sehen kann wann du in den Trancezustand kommst.

Wie lange dauert eine Hypnose?

Die eigentliche Hypnose dauert ca. 30-45 min,
mit dem Vor und Nachgesprächt sollte man mit ca.90 min rechnen.